A felemelkedéshez vezető út 14 lépcsőfoka

1.Napi tevékenységeid, spirituális gyakorlataid mindig a megfelelő pillanatban, az előírt rend szerint, szabályszerűen végezd!

2. Ez megszabadít a gondoktól és aggodalmaktól.

3.Tartsd tisztán a tested, a ruhád, a környezeted, ahogy a lelked vagy a gondolataid!

4.Gyakorolj kitartással!

5.Egész valódat összpontosítsd szilárdan a célra!

6.Ne feledd, nyughatatlan elmével nincs esélyed elérni a legfontosabbakat: a tudás és az érdem összegyűjtésének adottságát, a magunkat a lemondások útján tökéletesítés adottságát, az elvont tudás könnyed kifejezésének adottságát, a törekvő tudás adottságát, a magunk tökéletesítésére, megvalósítására vonatkozó adottságokat.

7.Tiszta látással elemezd tévedéseid, és figyeld a reakcióidat!

8.Próbáld meg tévképzeteidet teljesen kiküszöbölni.

9.Nagy tetteiddel sohase dicsekedj!

10.A gyakorlatokat mindaddig folytasd, míg az eredmények nem mutatkoznak!

11.Ne az elismerésért gyakorold a jógát!

12.A szándékod, hogy másokat segíts, teljesen őszinte kell, hogy legyen!

13.Minden tetted legyen tökéletesen önzetlen!

14.Minden tetted Istennek tetsszen, ne másoknak!

Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh Kiadó 2013.