Csak óvatosan a napozással!

Érdemes minél több időt a szabadban tölteni, de már nagyon vigyázni kell a napozással!

 

Érdemes minél több időt a szabad levegőn töltenie, ugyanis az előző napok mozgalmasabb időjárásának köszönhetően még a nagyvárosokban sem emelkedik meg a szennyezőanyagok koncentrációja.

 

A napsütés sokakat csábít napozásra, de most már vigyázni kell a nagyon erős UV-sugárzással! 11 és 15 óra között nem ajánlott a tűző napon tartózkodnia, ezekben az órákban akár a 7-es érték fölött, azaz a nagyon erős tartományban alakul az UV-sugárzás értéke.

 

Ha érzékenyebb a bőre, akár 15 perc alatt is komoly leégést szenvedhet, de még ha átlagos bőrtípussal rendelkezik, akkor is fél óra alatt megpirulhat a bőre. Használjon magas faktorszámú fényvédő szereket, a gyerekekre különösen ügyeljen!

 

A jóidő miatt ismét tovább romlik a pollenhelyzet. Már a fűfélék virágpora, úgymint az útifű, a pázsitfűfélék és a csalánfélék okozzák a legtöbb panaszt. Ha allergiás ezekre a növényekre, akkor lehetőleg csak kora reggel, vagy estefelé sportoljon a szabad levegőn, illetve ne szárítsa, szellőztesse odakint a ruhákat és az ágyneműt.- írja a MeteoKlinika.

Forrás: http://www.hazipatika.com/eletmod/veszelyben/cikkek/csak_ovatosan_a_napozassal/20150529164107