Alig 60 másodperc alatt megvizsgálhatjuk egészségügyi állapotunk

A rendszeres szűrővizsgálatok elvégzése nagyon fontos, azonban könnyedén otthon is fény derülhet arra, ha valami nincsen rendben a szervezetünkben.

Az alábbi módszerekkel nem helyettesíthetjük az orvosi vizsgálatot, csupán jobban odafigyelhetünk magunkra. Ha bármilyen elváltozást észlelünk, forduljunk szakemberhez.

1. Fújjuk ki az orrunk

Vegyünk egy zsebkendőt, és a megszokott módon fújjuk ki az orrunk. Normális esetben ilyenkor száraz kellene maradjon a zsepi, ha valami váladék távozik, akkor irritáció lépett fel. Ha a váladék sárgás-zöldes színű, akkor gyulladás van a szervezetben.

2. Ellenőrizzük a vizeletet

Ha minden rendben van vele, akkor a színe világossárga. A túl sötét színű vizelettel érdemes orvoshoz fordulni.

3. Vizsgáljuk meg körmeinket

Az egészséges köröm világos színű, és nem töredezett. Ha bármilyen változást látunk rajta, akkor az betegségre utalhat. A sárgás elszíneződés például fertőzésre vagy vitaminhiányra utal.

4. Nézzük meg a hajkefét

Ha csomókban benne marad a hajunk, akkor sürgősen keressünk fel egy szakembert.

5. Vizsgáljuk meg anyajegyeinket

Ez egy nagyon fontos dolog, hiszen a bőrrák a 20-29 éves nők körében nagyon gyakori. Ha valamilyen szokatlan elváltozást látunk a bőrünkön, rögtön konzultájunk egy orvossal.

6. Ellenőrizzük a fogselymet

Fogmosás után használjunk gyakran fogselymet, hiszen hozzájárul a fogak egészségének megőrzéséhez. Használat után természetes, ha vérfoltokat látunk rajta, azonban, ha sokáig nem szűnik a vérzés, forduljunk orvoshoz.

 

 

Forrás: http://twice.hu/