Napi pozitív

A rossz hír, hogy repül az idő. A jó hír, hogy Te vagy a pilóta.
Michael Altshule

10 lépés a stresszmentes élethez

10 lépés a stresszmentes élethez:

 

  1. Értsd meg, hogy a világ tökéletes, és hagyd abba a folyamatos kritizálást!
  2. Ne hasonlítsd össze magad másokkal, lásd és értsd meg egyediséged!
  3. Egyél egészséges ételeket! Az egészséges táplálék nem okoz kellemetlenséget és mellékhatásokat a testben.
  4. Bocsáss meg mindenkinek: a világnak, másoknak és önmagadnak! Fontos megérteni, hogy minden úgy van, ahogy lennie kell. Mindezek a próbák (leckék) és tanulságok szükségesek voltak számodra, a személyiséged fejlődéséhez. Folyamatosan tanulnod és fejlődnöd kell! Minden próbatétel a tanárod. Értsd meg, mit tanít / tanított, és vond le a következtetéseket, majd nyugodtan haladj tovább!
  5. Kezdj bízni a világban, az életben és másokban!
  6. Hallgass a belső hangra! Mélyen –legbelül– egyes egyedül te tudod, mi a legjobb neked.
  7. Naponta sétálj 20-30 percet a szabadban (a friss levegőn)! Gyakran egy séta közben sok kérdésre spontán válasz adódik. Ez idő alatt megszabadulunk az információs és érzelmi túlterheléstől.
  8. Hallgass klasszikus, inspiráló –és a fülednek kellemes–zenét! Ha dalokat választasz, akkor a szövegeknek optimistának és felemelőnek kell lenniük.
  9. Vedd komolyan a társasági köröd! Kommunikálj –ha lehetséges–csak olyanokkal, akik inspirálnak, támogatnak és megosztják veled az életedről alkotott véleményüket!
  10. Iktass be böjti napokat (vagy a nap egy részét), és töltsd azokat elcsendesülve! Ezekben a pillanatokban a legjobban hangolódhatsz rá a saját ritmusaidra, és jobban meg tudod érteni önmagad, ami a helyes módja annak, hogy egyensúlyba hozd magad, és elérd a belső harmóniát.

Késmárki László:A gyógyulás kulcsa A pszichoszomatika nagy könyve Ankh kiadó 2020.

Forrás:

Ajánlott bejegyzések


A Lélek is élni szeretne!

Miért nem csinálnak az anyák "semmit"…

2021. június 21. – Nyári Napforduló – Hagyd ragyogni Fényedet!

99 évesen ruhákat varr az afrikai rászoruló gyerekeknek

Neked ajánljuk


Rafaela Arkangyal Misztikus kártyái + könyv

Egy Angyalkártya, ami csak nőknek készült

Megrendelés

Arkangyalok Gyógyító Ereje Kártyacsomag + Könyv

Megrendelés

Mai névnap

Jó szívvel ajánljuk