Mélyponton van egy barátod? Íme, 5 tanács, hogyan segíthetsz neki!

Az Életben vannak könnyebb és kevésbé könnyű feladatok. Sokszor mi várunk segítséget, de előfordul, hogy nekünk kell a kezünket nyújtani barátaink felé. Mindannyian kerültünk már abba a helyzetbe, amikor hozzánk közel álló személy veszítette el közeli hozzátartozóját. Mit is lehet tenni ilyenkor? Miként tudunk segíteni ezekben a nehéz percekben?

Egyik legjobb barátom épp mostanában veszítette el Édesanyját, a rákkal vívott hosszú küzdelem során. Amíg épp összeomlani készült, én azzal foglalatoskodtam, hogy hogyan segítsek neki a barátságommal... Szerencsére nem rendelkeztem hasonló tapasztalattal, sosem jártam még ebben a cipőben, szóval épp azt csináltam, mint minden 21. századi emberke, amikor nem tudja a kérdésére a megfelelő választ, tájékozódni kezdtem...

Rengeteg javaslattal találkoztam az interneten, mint például: főzzek neki vacsorát, vigyem el kirándulni, vigyázzak a gyerekeire, vagy nyírjam, le a füvét- segítsek a ház körüli teendőkben De ezek az ötletek nem tűntek épp a legalkalmasabbnak sem számomra, a magam 25 évével, sem a barátom számára.

Nos, próbáltam elő-, és felkészíteni magam, hiszen nem könnyű feladat elé állított a sors, mégpedig: hogyan is tegyem élhetőbbé jobbá egy számomra fontos személy életét.

1.Használj egyszerű, együttérző, kifejező szavakat!

Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor valaki eltávozik az élők sorából, és a rokonoknak mondanunk kellene valamit. Fogalmunk sincs, mit lehet ebben a helyzetben közölni. Ez természetes. Hiszen hogyan is tudnánk azonosulni teljesen egy másik ember veszteségével?

Legtöbben ezt mondják: Minden rendben lesz. De mi is lesz rendben? Az Élet a számomra legfontosabb személy nélkül? Vagy talán később lesz minden OK?

Ezen körülmények között a „Minden rendben lesz” és „OK” fogalma, jelentése teljesen eltért a hétköznapi értelmétől. Egyszerűen lehetetlennek tűnik elképzelni, hogy valaha minden rendben lesz. A barátok minden kétséget kizáróan tudni fogják, hogy megpróbálod kihozni a magadból a legtöbbet, a helytelenül használt és nem „odavaló” szavak pedig inkább tűnnek hidegnek és nemtörődömnek. Próbálj meg óvatos, finom, kedves szavakat használni. Nyilvánítsd ki mély együttérzésed a veszteséggel kapcsolatosan, add tudtára, hogy osztozol fájdalmában, pedig nyilván elképzelni sem tudod, min mehet keresztül. Ennek ellenére éreztesd vele, hogy számíthat rád, ajánld föl segítséged.

Ami a legtöbbet jelent: Itt vagyok, és bármikor számíthatsz Rám”.

2.Légy mellette!

A tettek sokkal többet számítanak, mint a kimondott szavak. A veszteség hihetetlen magány érzetével párosul, percig se feltételezd azt, hogy a barátod egyedül szeretne lenni. A magányos pillanatokban többnyire az elveszített és imádott személy körül forog minden gondolatuk, ami egyszerre megnyugtató, de ugyanakkor mély sebeket szakít föl.

Lehet, úgy érzed, csak egy „plusz” valaki vagy, aki osztozik a bánatban és zokog megállás nélkül, vele együtt. Azonban sokszor könnyít a gyászoló fél lelkén, ha nem épp egy családtaggal tud beszélni az elhunyt szerettéről. De az is lehet, pár órára elszakítod a „valóságtól”.Inkább add meg a lehetőségét, hogy azt mondják: köszönöm, most nem kérem a segítséged, mintsem úgy érezze, szó szerint csimpaszkodik a Felé nyújtott, segítő kezeidbe.

3.Ajándékozd meg!

Ha valaki beteg, az egész világ összefolyni, összeomlani látszik körülötte. Amikor a barátom Anyukájánál diagnosztizálták a betegséget, egy másik barátommal együtt ajándékkosarat vittünk neki. Tudom, ez első hallásra bizarrnak tűnik, de a mondanivalója nem kevesebb volt, mint: „Vigyázunk Rád”. A csomag tele a kedvenc finomságaival, mintegy segítségként az elkövetkezendő időszak megpróbáltatásaihoz. Egy palack jó vörös bor, néhány illatos mécses, fürdősó, csokoládé, cukorka… Bíztam és bíztunk benne, ezek az apróságok, ha nem is feledtetik, de enyhítik a vizsgálatok, kórházi kezelések közötti időszakok nehézségeit, elterelik a figyelmet, akár pillanatokra is. Egyetlen boldog, gondtalan pillanat is számít.

4.Próbáld mókás, szívet melengető dolgokkal lekötni a szabad perceit!

Alapesetben fogalmunk nincs, mennyi vicces, mókás dolog van pl. az interneten… A barátom is én is imádjuk a mókás dolgokat: pl. kutyák vicces jelmezekben, emberek nem épp hétköznapi, lehetetlennek tűnő helyzetekben, amelyek egy-egy mosolyt csalhatnak az arcára… De az is kellemes meglepetés lehet, ha mindennap küldesz egy-egy inspiráló idézetet, gondolatot, fotót, vagy akár egy dallamot is. Bízz abban, hogy fényt és derűt csempészel a mindennapjaiba!

5.Fogj össze a közös barátokkal!

Ha vannak közös ismerőseitek, találkozzatok gyakrabban, szervezzetek közös programokat!

Rengeteg jótékony energiát tudtok ezáltal mozgósítani, s legalább mindenki jól érzi magát, eltávolodva a hétköznapok zajától, problémáitól. Azt mondják,a barátok a jó időket még jobbá,a nehéz időszakokat könnyebbé varázsolják. Nagy igazság. Bizonyosodj meg afelől, hogy a barátaid tisztában vannak azzal, milyen viharokat állsz ki éppen és működjön ez fordítva is!

Fordította: Lázár Judit

Forrás: