A rúna-jóga, - rúna-gimnasztika, rovásírásos jóga - rendszerét Friedrich Bernhard Marby fejlesztet- te ki a 20. század 20-as éveiben. A modern találmánynak a sámáni hagyományban mélyen gyökerező történelmi alapjai vannak. A Marby által kidolgozott ászanákat (stadha, testtartás) és azok hatásmechanizmusait 1930-50 között Kummer, Gorsleben és Spiesberger kutatta és finomította tovább.
Minden rúnamester megalkotta a rúnák formáját utánzó, azok energiáját aktiváló, megtisztító testtartások (stadhák) és kézgesztusok (mudrák) praxisát, mágikus-misztikus felhasználási módjait, az egyetemes bölcsességhez való újraintegrálódás metódusait, az egységesülés és egységteremtés technikáit; a makrokozmikus és mikrokozmikus áramlatok összehangolásának, a bolygó- és csillag-energiák, valamint tektonikus erők behangolásának, lecsatornázásának tudományát; a rúnák segítségével elérhető különleges mágikus és misztikus képességek uralását, a rúna-stadhákon keresztüli ima és áldáskérés gyakorlatát; a rúnapárok és rúnasorok rezgési frekvenciáinak, frekvenciamintáinak vizuális megjelenítését; a mértani meditációs formák művészetét, a rezgésóceán áramlataiban való elmélyedés (rúna-meditáció) szintjeit; a betűjelekhez kapcsolódó lelki-mentális tulajdonságok, érzelmek, érzékek fölötti uralmat; az életerő rúnapózok és légzésszabályozás általi irányítását, a makrokozmikus és mikrokozmikus életenergiák kiegyensúlyozásának menetét; a rúnák őshangjának, rezgésképletének, mantráinak, kiejtésének, hangszínének tudományát, a vokállégzéses vokalizációt.
Kevesek tárták fel a rúnák élettani, pszichés és mentális tartalmait, a mantrák, magas rezgésű tiszta, harmonikus hangzások létrehozásának, szervekhez közvetítésének módszereit, a szervek hangfrekvenciákkal és rúnapózzal való harmonizálását; a rovásjelek megtestesítésén keresztüli fénytesti aktiválás és DNS-áthangolás elsajátításával a gyógyító képességek felébresztését; a légzésuralás, a tudatos légzés összetevőinek gyógyító hatását, a rúna-légzést.
A testtartások gyakorlati haszna
A stadhák csodálatos változást és javulást tudnak előidézni testünkben. Erejük tisztítja a finom csatornákat és pszichés központokat az éterikus testben, és elősegíti az életenergia akadálytalan folyását a különböző szervekhez. A testtartások felszámolják a nadik (étertest energiavezetékei) tisztátalanságokból, pszichés méreganyagokból képződött torlaszait.
A stadhák csodálatos orvosságok, sok betegségben azonnali megkönnyebbülést, vagy végleges gyógyulást hoznak.
A rúna-jóga minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra, elsősegélynyújtásra, a betegségek megelőzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, a jó közérzet fokozására.
A rúna-jógát bárki alkalmazhatja, nincs szükség hozzá orvosi előképzettségre. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Ez a gyógyító eljárás technikai eszközök nélkül, szinte bármikor használható. Ha valaki ismeri a rúnákat és az ezekhez tartozó élettani hatásokat, akkor könnyen megszüntetheti a testi zavarokat, problémákat.
Fontos tudni! A rúna-jóga soha nem helyettesítheti az orvosi kezelést! Hasznos gyógymódként azonban kiegészíthet más kezelési eljárásokat.
A stadhák által termelt magnetikus energia megtisztítja a test biomagnetikus mezőjét, s miközben nagyobb életerővel lát el, a negatív erők ellen védőpajzsot alakít ki.
A stadhát végzők körül – aurafotók is bizonyítják – olyan strukturált mágneses mezők alakulnak ki, amik számítógépes fraktálokra és képekre hasonlítanak.
A stadhák állandó gyakorlásával elérhető a test és az elme teljes átalakítása, újjászületése, az öntudat kibővülése.
A gyakorlat célja: a testtartáson keresztül a test irányítása; a megerősítés segítségével a prána gondolat általi vezérlése; a lélegzet és az érzelem irányítása; a rúnaerő lehorgonyzása a testbe; a mantra révén harmonikus rezgések, sejtszintű gyógyító energiák akkumulálása a rúnával analógiában álló szervekben.
Fizikai hatások: méregtelenít, eltávolítja a mérgeket (az alkohol, a dohányzás káros termékeit, a drogok, gyógyszerek, növényvédőszerek maradványait, tartósítószereket, mesterséges színezékeket, ízfokozókat, állagjavító adalékanyagokat, a vegyi anyagok széles skáláját, amik a kozmetikumokkal a bőrünkön keresztül a szervezetünkbe jutnak); fájdalomcsillapító hatású; segít a test fiatalításában, a sejtregenerációban;összehangolja a belső szervek funkcióit; támogatja az összes szervrendszert; hozzájárul a szövetek gyors gyógyulásához (sérülés vagy műtét esetén); növeli a test természetes védekező képességét; regenerálja a testet; beindítja a gyógyulási folyamatokat;elősegíti a sejtek közötti kommunikációt;szabályozza a vegetatív idegrendszert; növeli a test rugalmasságát; megteremti a fizikai test erőteljes átalakulásának feltételeit; aktiválja a vérkeringést, az anyagcsere működését; erősíti az érzékszerveket;
Energetikai szintű hatások:eltávolítja a test csatornáinak energiablokádjait, és fokozza az energia áramlását; enyhíti a fáradtságot, energiával tölt fel; megszünteti a toxinok okozta testi merevséget; segít helyreállítani a test mikro-és makrokozmikus erőinek az egyensúlyát;
Lelki hatások: emocionális méregtelenítés; segít a szövet szinten tárolt negatív érzelmek, lelki tulajdonságok, érzetek, érzések, vágyak, jellemvonások, félelmek, szorongások, szenvedés-csírák, gátlások, hiányérzetek, iszonyok, undorok, érzésszövevények, viselkedésformák, magatartásminták, benyomások, bármilyen tudatalatti, elfojtott vagy túlzott érzelmek, érzelmi reakciók elengedésében;ellazít; érzelmi táplálékot nyújt a belső gyermek számára; megszünteti a lelki toxinok miatti érzelmi merevséget; csökkenti a stresszt;
Szellemi hatások: mentális méregtelenítés; eltávolítja a sejtekben tárolt negatív mentális tulajdonságokat, hiedelemmintákat, megrögzöttségeket, tévképzeteket, téveszméket, tévhiteket, ártószándékot, rosszakaratot, rosszkívánságot, hamis ígéreteket, esküket, fogadalmakat, akarati vagy hitbeli tényezőket, dogmákat, merev gondolkodási programokat, kóbor gondolatszilánkokat vagy gondolatimpulzusokat, fixa ideákat, gondolatszövevényeket, szavak nélküli vagy szavakkal betáplált gondolatimplantációkat, bűntudatot, hitehagyottságot, negatív jövőképet, átkot, rágalmat, cselekvés-, érzés-, hit- és gondolatkényszert, sóvárgást, áhítozást; felszámolja a mentális mérgek okozta gondolati merevséget;
erősíti a spirituális átalakulást;nyugtatja, lecsendesíti az elmét; megkönnyíti a koncentrációt; növeli az intuíciót, a tudatosságot; önmagunk, mások és külső helyzetünk fokozott megértését biztosítja.
Hol és mikor gyakoroljuk a stadhákat?
A stadhákat egy külvilágtól elszigetelt helyen, szép és kellemes környezetben, lehetőleg a természetben, vagy jól kiszellőztetett szobában végezzük. Ha tehetjük, keressünk fel olyan helyeket, ahol a földfelszínt láthatatlan energiavonalak hálózzák be, s amelyek metszéspontjain elektromagnetikus erők összpontosulnak (őseink ilyen Ley-vonalak mentén végezték szertartásaikat, később egyes templomok is oda épültek). Magyarországon több testi-lelki feltöltődést, energiaharmonizáló, öngyógyító erőket aktiváló kirándulóhely ismert. (Zánka közelében a Hegyestű-hegy, Pilisszentkereszttől északra a Rám-hegy, a Ferenczy-szikla, Gyula, Szentendre, Bükkszentkereszt, Dobogókő, Lenti, Százhalombatta, Bélapátfalva, Bélkő, Esztergom, Tata, Szentes, a püspökladányi Boldogasszony halom, a kunágotai Cikó-domb.
A rúnaerők felvételére legalkalmasabb hely a tápiószentmártoni Attila-domb, ahol a földmélyi geomagnetikus és a földfelszíni elektromagnetikus energiák olyan erőterekbe rendeződnek, amik öngyógyító folyamatokat indítanak be.
Az irodában, munkahelyen felvett testtartások is hasznosak lehetnek, ha egészségügyi problémánkat azonnal orvosolni szeretnénk. Egy dologra figyeljünk ilyenkor: semmi sem vonhatja el figyelmünket a stadha szertartásának lefolyásakor, kerüljük a kívülállók szemeit és negatív gondolatait.
A stadhákat a nap bármely szakaszában végezhetjük. Legmegfelelőbb időpont reggel (ébredés után), mert a reggeli-hajnali gyakorláskor sokkal intenzívebb a Nap-prána áramlása.
A testtartások felvételekor fontos az irány, a rúnának megfelelő égtáj betájolása (arccal mindig az előírt égtáj felé forduljunk a gyakorlat alatt).
A stadha megelőzheti a meditációt, mert koncentráltabb, ellazultabb állapotba hoz.
Késmárki László: Rúna-jóga Gyógyító test-és kéztartások Ankh Kiadó 2019.
Mai névnap