A fejfájás lelki háttere és öngyógyító praktikái

A fejfájás lelki háttere és öngyógyító praktikái - Mit üzen a tartós fejfájás?

4 kéztartás fejfájás ellen

Testi okok: fájdalomcsillapítóval való visszaélés, koponyaűri nyomásfokozódás, agyi malignitás, nyaki diszfunkció, krónikus sinusitis, agyrázkódás, Cryptococcus agyhártyagyulladás, extradurális vérömleny, gyógyszerek mellékhatása, subduralis haematoma, temporális arteritis, tenziós fejfájás és átalakult migrén okozzák a tartós fejfájást.

Negatív érzelmi programok: csalódás önmagunkban, élettagadás miatti szorongás, meggondolatlanság miatti szorongás,félelem a balesetektől, elfojtott félelem a szegénységtől, lámpaláz miatti gátlás, elfojtott gyermekkori érzelmi mellőzöttség.

Negatív tulajdonságok: elégedetlenség,hirtelen haragúság,perverzitás, sértődöttség, érzelmi önelhanyagolás, túlzásra hajlamosság.

Érzelmi kérdések: Van rá okom, hogy kételkedjek magamban? Kételkedem még erényeimben?Megengedi-e jelenlegi helyzetem, hogy energiáim fejlődjenek és teljesen kibontakozzanak? Ha nem, mit kell elmozdítani vagy megváltoztatni? Hogyan tudom megelőzni a csalódásokat?

Negatív mentális jellemvonások: szabályellenesség, irányvesztettség.

Negatív gondolati programok: látszatvalóság-megtartó hiedelmek, szellemi értékek tékozlása, tudatalatti agresszív érdekérvényesítés, lélek és ész közti ellentét.

Negatív spirituális programok: jómester-szerep, agresszív szellemiség.

Téma, tanulási feladat: életszeretet,érzelmeink, kontrollálása, szabályozása; szellem tudatosságára épített életrend-alapítás.

Megerősítés: Érzékektől mentesen gondolkodom, és nap mint nap legyőzöm félelmeim. Sorsom lehetővé teszi számomra a spirituális fejlődést. Vágyakozom az isteni után, de nem feledkezem meg embertársaimról.

A világnak szüksége van a tudásomra.

4 kéztartás fejfájás ellen

Nithala-mudra (kéztartás homlokfájdalom esetére)

Kéztartás: A jobb középső ujj a behajlított jobb hüvelykujj körömágyát nyomja. A jobb kéz többi ujja ökölbe görbítve. 3 percig a homloka előtt tartsa, majd 3 percig a jobb halántéka előtt (közben egyszer mondja el a megerősítést)!

Megerősítés:Áradjon az isteni gyógyító energia a mentálvilágból név XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe X településen év, hó, nap-tól egyre erőteljesebben oldja fel, csillapítsa, majd szüntesse meg homlokfájdalmát. A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN!

Vartmasandhi-mudra (kéztartás szemfáradtság miatti fejfájás esetére)

Kéztartás: A két gyűrűsujj hegye összeér. A bal hüvelykujj a begörbített bal mutatóujj körömágyát nyomja, míg a jobb hüvelykujj a jobb mutatóujj körömágyát érinti. A többi ujj az alsó ujjpercnél összecsomózva. Kezeit szemmagasságban tartsa 5-7 percig, közben egyszer mondja el a megerősítést!

Megerősítés:Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból név XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe X településen év, hó, nap-tól egyre erőteljesebben erősítse látószerveit, és lazítsa el szemizmait! A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN!

Apan-vayu mudra

Kéztartása:A bal mutatóujj behajlítva a hüvelykujj párnáján nyugszik, míg a középső-és a gyűrűsujj hegye összeér a hüvelykujjal. Kisujj kinyújtva.

A mudrát a köldök előtt kell tartani 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! A kéztartás mindkét kézzel egyszerre is végezhető (kelet felé fordulva).

Mantra:mamjam; így rezegtesse: mmaammjjaamm.

Testi hatása:a pachaka al-dosha (gyomor, máj,lép, vékonybél) aktivitását szabályozza, javítja az emésztést, májproblémák esetén hatásos, gyorsítja a toxinok (AMA) kiürülését;csökkenti a fáradságot, idegi feszültséget; felszámolja a gyengeséget; rendszeres végzése hosszú élettartamot biztosít.

Jnana-mudra

Kéztartása:A mutatóujj és a hüvelykujj hegye (mindkét kézen) összeér. Többi ujj kinyújtva. Kezeit combjaira helyezze! 5-7 percig végezze, közben rezegtesse 2 percig a mantrát!

Mantra:óm; így rezegtesse:óóómmm.

Hatása a fizikai világban:anyagi biztonság, valódi hatalom, időtlenség.

Testi hatása:fejfájás, álmatlanság, lustaság, depresszió, alvási rendellenességek, krónikus fáradtság szindróma; segíti a szervezet alkalmazkodását a fizikai és pszichoemocionális stresszhez, a klímaváltozáshoz és az időzónákhoz.

A mudrákat a nap bármely szakaszában gyakorolhatja. Legmegfelelőbb időpont reggel (ébredés után) vagy az esti órákban. A mudra megelőzheti a meditációt, mert koncentráltabb, ellazultabb állapotba hoz.

A gyakorlat megkezdése előtt langyos vízzel öblítse le a kezét és az arcát! Igyon egy pohár vizet!

A kéztartásokat állva, fekve, ülve (törökülés, lótuszülés, széken ülés) vagy térdelve(a gát a sarokhoz ér) gyakorolhatja.

Nagyon fontos, hogy mindig kényelmes pózt vegyen fel. Gerincét tartsa egyenesen! Bármilyen helytelen testtartás megzavarhatja az energia áramlását a fő energiacsatornákban (nadikban).

Egy mudrát az adott kéztartásnál előírt ideig tartson ki! Általában naponta egyszer-kétszer ajánlott ugyanazt a kéztartást végezni (lehet reggel és este is).

Egy nap 4-5 különböző kéztartással is gyakorlatozhat. Arra érdemes figyelnie, hogy lehetőleg egy szervrendszerre ható mudrákat vegyen fel (mert ezek felerősítik egymás hatását)! Étkezés után legalább 1 óra teljen el a mudravégzésig!

A mudra-praxis 11-12 éves kortól 100 éves korig folytatható.

A leggyakoribb betegségeknél az ujj-jóga szinte azonnal (15-30 percen belül) javulást eredményez (egyes esetekben másnap következik be a gyógyulás; szükséges az esti gyakorlatozás után a mélyalvás fázis, amikor a bioinformációk fizikai testi szintre is átíródnak beindítva a szervspecifikus öngyógyító folyamatokat).

Krónikus problémák esetén egy mudrát 2-3 hétig (napi 2-szer) végezzen!A kúra sok türelmet, alázatot és kitartó munkátigényel. Az ujj-jóga módszerét kombinálhatja a hagyományos akupunktúra, a nyugati orvostudomány, a gyógynövénytan, a csontkovácsolás, a masszázsterápiák, a jóga, a reiki és az ájurvéda eljárásaival. Ezek ötvözésével lerövidíthető a gyógyulási folyamat.

Akut problémák esetén már 1-3 nap elteltével érzékelhető a hatás.

A mudrákat mindig az egyes kéztartásoknál megjelölt testrész előtt tartsa ki (a megadott ideig)! Felerősítheti az adott kéztartás hatását, ha mindig a „Testi hatások”-nál felsorolt fájdalmas (problémás) testrész előtt tartja a mudrát.

Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.

Késmárki László:Test-lélek szótár A betegségek lelki, mentális és karmikus okai Ankh Kiadó 2017.

Forrás: