4 lecke, melyet a múlt elengedésével tanulsz meg

Te adtál már magadnak akár egy esélyt is a változásra és a növekedésre? Hátrahagytad azt, ami történt és újra kegyelemmel haladsz előre? Vagy még mindig ostorozod magad?

Vedd észre, hogy a jelenlegi áldásokat blokkolod azzal, ha a múltban élsz.

1. Jelen pillanatban érezhetsz fájdalmat, haragot, szomorúságot, frusztrációs, csalódást stb.

Figyeld meg ezt a fájdalmat és nézd meg, hogy mi okozza. Közeli vagy távoli múltbéli esemény miatt vagy feszült? A fájdalmat most érzed, de az esemény már régen történt?

Ne feledd! Ami a múltban történt, az nem most történik! Annak vége. Akkor miért érzel fájdalmat?

-Mert még mindig emlékszel a történtekre.

-Mert áldozatként tekintesz magadra.

-Mert az, ami történt, erős érzelmeket kelt benned.

Mindenkinek vannak történetei. Nézd meg, hogy melyik esemény okoz fájdalmat, majd vegyél egy mély lélegzetet és tudatosan döntsd el, hogy nem engeded többé, hogy befolyásoljon.

A belső béke akkor kezdődik, amikor nem engeded, hogy a múlt eseményei szabályozzák a jelenlegi gondolataidat és érzelmeidet.

2. Válaszd a továbblépést!

A múltadból jó pár dologhoz kétségbeesetten ragaszkodsz? Jobb, ha nem teszed, hiszen ezek már valójában nem léteznek. Elképzelt történetek ezek a fejedben.

Választhatsz: továbbra is ragaszkodsz ahhoz, ami nincs, vagy elfogadod az elmúlását és továbblépsz.

3. Amikor a múltból származó fájdalmas tapasztalatokon dolgozol, egyszerűen úgy érezheted, mintha egyedül mennél át ezeken. Mintha senki más nem tudná megérteni, hogyan érzed magadat.

Tudattalanul csak magadra gondolsz ilyenkor. De ahogy árasztod a fájdalmadat és fokozatosan szélesíted látókörödet, elkezded látni, hogy az önközpontú gondolkodás csak táplálja a „nyomorúságot”.

Ekkor jössz rá, hogy át kell helyezned a fókuszodat más dolgokra. (Például légző gyakorlatokkal)

Pl.: Ha bánatot érzel, lélegezd be a békét és lélegezd ki a világ bánatát.

Ha dühöt érzel, lélegezd be a megbocsátást és lélegezd ki a világ összes haragját.

Belégzéskor érezd, hogy nem csupán levegőt, hanem kozmikus energiát lélegzel be.

4. Még akkor is, ha a múltad megpróbál visszahúzni, tudatosan próbálj meg mindent megtenni annak érdekében, hogy a jelen áldásokra összpontosítasz.

Mit látsz most az életedben? Légy hálás mindenért. Egészségedért, családodért, barátaidért, munkádért, otthonodért stb.

Emlékeztesd magad arra, hogy a leggazdagabb ember nem az, aki a legjobb életszínvonalon él…

A lényeg, hogy minden nap, mielőtt este becsukod a szemed, mosolyogj és örülj annak, ahol most tartasz és legyél hálás azért, amid van!

Szeretettel: Sándor Judit - Angyalmentor - Jóportál

Az Arkangyalok segítenek, hogy összekapcsolódj lelked Fényével! Legyen saját Jóportál Angyalkártyád: http://joportal.hu/kartya-rendeles