Túl sok a stressz és probléma az életedben? – Ez a történet Neked szól!

""Egy tapasztalt professzor járkált a teremben, miközben a stresszkezelésről beszélt a diákoknak. 

Ahogyan felemelt egy pohár vizet a feje fölé, mindenki arra számított, hogy a tipikus ""félig üres vagy félig tele a pohár"" kérdést teszi fel.

 

Ehelyett egy mosollyal az arcán azt kérdezte: „Milyen nehéz ez a pohár víz a kezemben?”

Különböző válaszok érkeztek a diákoktól. Erre ő így felelt: „A víz tényleges súlya nem számít. Hogy milyen nehéz, attól függ, hogy meddig tartom. Ha csak 1-2 percig tartom, az nem probléma. Ha egy órát tartom, elkezd fájni a karom. Ha egy napig tartom, a karom elzsibbad, majd megbénul. Egyik esetben sem változik a pohár súlya, de minél tovább tartom, annál nehezebbnek tűnik.

A stressz és az aggodalom olyan az életben, mint ez a pohár víz. Ha csak egy kis ideig gondolunk rá, semmi drasztikus nem történik. Ha kicsit tovább gondolsz rájuk, akkor fájdalmas lehet az érzés. Ha egész nap rágondolsz, akkor úgy érzed, hogy teljesen elzsibbaszt és megbénít – képtelen leszel bármi másra koncentrálni.

Ne felejtsd el letenni a poharat!’’

A legfontosabb az, hogy észrevedd, ha gondot okozó, frusztráló és stresszes gondolatokkal van dolgod. Minden a hozzáállásodon múlik. Ami ma kihívást jelent, holnap már nem okozhat gondot!  Jóportál

Címkép: pixabay.com

 

Forrás:

Ajánlott bejegyzések

---