Az életünkben vannak jó és rossz pillanatok, de van választásunk, hogy hogyan reagálunk az eseményekre.
Az élet tele van negatív és pozitív lehetőségekkel. Te döntöd el, hogy melyik ajtón lépsz be.
Egyes embereknek a pozitív gondolkodás könnyen megy. De a legtöbb embernek gyakorolni kell. A lehetőség mindenkinek adott.
„Kis különbség van az egyes emberek között, de ez a kis különbség nagyon sokat számít. Ez a kis különbség a hozzáállás. Ami sokat számít, az az, hogy a hozzáállás pozitív vagy negatív.” – W. Clement Stone
A jelenlegi mentális állapotodat a napi szokásaidon való apró változtatásokkal tudod javítani. Idővel ezek az új, pozitív szokások természetessé válnak és lehetővé teszik a növekedésedet!
Íme, 7 tipp, hogy leküzdd a negatív energiákat:
1. Kerüld el a negatív dolgokat!
„Fordítsd az arcodat a nap felé és minden árnyék mögéd kerül!” – Helen Keller
Ha valóban pozitívan akarsz gondolkodni, akkor bíráld felül a negatívakat és csak a pozitívra koncentrálj! Összpontosíts arra, hogy hová tartasz és ne arra, hogy merre kellett volna menned! A lelked növekedésre vágyik!
2. Erősebb vagy, mint gondolnád!
A félelem egy nagyon csúnya negatív érzelem. Ez tart bennünket rabságban, és a boldogságunk útjába is áll.
A félelem azt suttogja, hogy nem vagy elég jó, hogy gyenge vagy. Sajnos néha hiszel is neki. De ezt le tudod küzdeni, hiszen erősebb vagy, mint azt hiszed. Többre vagy képes, mint gondolnád! Bízz magadban! Ez az első lépés. Amikor elengeded a korlátozó hiedelmeidet, megnyílnak a lehetőség kapui előtted.
3. Változtasd meg a nézőpontod!
Minden helyzethez állhatsz pozitívan! Igaz, ez nem mindig könnyű, de még a negatív, traumatikus helyzetek is segítik a növekedésedet.
Ha úgy döntesz, hogy a pozitív szemléletmódot választod, az életed gyökeresen meg fog változni. Így el tudod engedni a haragot és más negatív érzelmeket, miközben új lehetőségek nyílnak meg a szíved és az elméd előtt.
4. Fókuszálj az újra!
„A változás titka, hogy az összes erődet a régivel való harc helyett az új építésére összpontosítod!” – Szókratész
Változtass a gondolkodásodon és engedd el a múltat! Tanulj a korábbi hibáidból, és vedd alapul az új dolgok építésénél! A növekedés akkor történik meg, amikor kilépsz a komfortzónádból, felfedezed az újat és elkezded álmaid megvalósítását.
5. Legyen kapcsolatod pozitív emberekkel!
Nem tudsz mindent egyedül csinálni, szükséged van társakra, akik mindennap inspirálnak. Vess egy pillantást azokra az emberekre, akikkel kapcsolatban vagy! Mennyire segítenek téged?
6. Tölts egyedül egy kis időt!
Fiatalító hatású az egyedüllét. Ez idő alatt lehet olvasni, meditálni, fürdőzni stb. Nagyon fontos, hogy minden nap foglalkozz magaddal!
7. Adj hálát!
„Javíts a hálával kapcsolatos hozzáállásodon! Mondj köszönetet mindazért, ami veled történik, tudván, hogy minden, ami történik előrelépést jelent számodra!” – Brian Tracy
Minden nap ébredj fel hálás szívvel! A sugárzó, pozitív energiád másokat is inspirál. A hála a leggyorsabb módja a negatív gondolkodás leküzdésének és az életed átalakításának.
Szerző: Jóportál
Címkép: pixabay.com
Mai névnap