Van élet a szakítás után-13 megszívlelendő jó tanács

Egy-egy hosszabb párkapcsolatot követően gyakran nem találjuk a helyünket, nem tudjuk, mit is tegyünk annak érdekében, hogy a "sebek" minél hamarabb gyógyuljanak, és a lelki békénk ismét helyreálljon.

 

Egyik nagyon jó barátnőm nemrég lépett ki a párkapcsolatából és próbáltam azon gondolkodni, hogyan tudom átlendíteni a kezdeti nehézségeken. Ekkor ötlöttek fel saját emlékeim az utolsó szakításomat illetően.

Mielőtt találkoztam a vőlegényemmel, közel 5 évig randizgattam valakivel, és mai napig úgy vélem, ha nem használtam volna  ki a szingliség minden egyes percét,és nem hagytam volna elég időt arra,hogy csak úgy ?simán? önmagamra figyeljek és élvezzem ennek az állapotban minden pillanatát miután különváltunk,sohasem lettem volna képes találkozni azzal a személlyel,akivel el tudtam volna képzelni az életem.

Nos, az alábbi gondolatok, tanácsok a saját tapasztalataimon alapulnak (és bátran állítom, működnek!!!!), sokat segítettek abban,hogy újra azt érezzem: teljes,egész ember vagyok,és készen állok egy új kapcsolatra.

 

 

1.Ne aggódj és görcsölj a következő kapcsolatodon-egyszerűen engedd el!

Összpontosíts saját magadra, hiszen a boldogságod nem másoktól és a külső körülményektől függ, hanem Te vagy az egyetlen, aki ezt megteremtheted!!!

 

2.Kövesd az álmaidat és töröld el a korlátaidat!

Szervezz magadnak egy  álomrandit, vagy menj el egy rég áhított utazásra, túrára. Akár egyedül mész , akár a barátoddal, barátnőddel, megtapasztalod majd, milyen jó érzés elvárások, valamint stressz nélkül csak élvezni az utazást,é sa jó dolgokra koncentrálni.

 

3.Randizz, találkozz egy olyan emberrel, akivel alapesetben sohasem tennéd!

Amikor kizárólag csak arra koncentrálsz, hogy olyan emberrel randizz, aki „tutira” az eseted, elszalasztasz számos  olyan nagyszerű egyéniségekkel való találkozást, akik ezerszer többet érnek a képzeletünkben életre keltett ideálok.

Ha nem mondtam volna „igent” annak a fiúnak a randi meghívására, aki sortot viselt szandállal és térdzoknival, akkor most nem csillogna az eljegyzési gyűrű az ujjamon..;)

 

4.Készíts boldogság-leltárt az életedben!

Csinálj egy listát az arról a 10 dologról, ami az elmúlt időszakban igazán boldoggá tett az életedben. Ez lehet egy élmény, egy tapasztalat, vagy akár emberek… (kivéve az exedJ )

Válassz ezek közül egyet és találj módot arra, hogy ismét megéld a jelenedben. Megjegyzem, az érzés felülmúlhatatlan, és feltölt energiával már csak a sikerélmény a vizualizációja is!

 

5.Személyesítsd meg a lelked, lépj kapcsolatba belső Éneddel!

Viccesnek tűnik első hallásra, de egyik barátom a saját lelkét egy pit-bullhoz hasonlította, hiszen ők szeretnivalók, lojálisak és mindig kiállnak a saját maguk igazáért.

Az enyém Goldie Hawn…mert ki ne szeretne Goldie Hawn-hoz hasonlítani?

 

 6.Tanulj valami újat!

 

Iratkozz be egy nyelvtanfolyamra, kezdj el grafológiát tanulni vagy épp egy kreatív lakberendező kurzust. Morbid kissé, de tanulj meg kötni J,engem hihetetlen módon kikapcsol,és nem is tudok eközben másra koncentrálni.

Ne feledd az önmegvalósítás egyik legnagyobb titkát :  Örömet,élvezetet találni abban, amit éppen csinálsz!!!

 

7.Viselj fényvédőt, igyál elég vizet, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, és aludj eleget!

Életszerű tanácsok az Édesanyámtól…több évtizedes tapasztalattal a háta mögött. Fogadd meg.

 

8.Írj, posztolj szeretetteljes üzeneteket, feljegyzéseket saját magadna!

Szép vagy..szeretlek…csodálatos vagy…és bátran rakd ki a lakásodban különböző helyekre. Nekem erre a célra színes (pink, zöld, kanárisárga) post-it papírjaim vannak, imádom őket. J

Ha pedig bárki észrevenné ezeket, gondolkodás nélkül vágd rá: a sráctól kaptad, akit a nyelvtanfolyamon ismertél meg…

 

9.Tedd színessé a világot Magad körül!

Fesd a falad akár rózsaszínűre, élénkre, vidámra, vásárolj csupa csajos dolgot,vagy épp rakd ki a hálószobádban a tinikori bálványod rég elfeledett poszterét.

Mindeközben gondolj arra-ha már kapcsolatban vagy, mindezt nem teheted meg (vagy némi ellenállásba ütköznél;)

 

10. Köss új barátságokat, találkozz élettel teli, pozitív emberekkel!

Kirándulj sokat, tölts sok időt a szabadban. Egyszerűen csak élvezd a pillanatot, az új ismeretségek adta új lehetőségeket.

 

11.Száműzd a szomorúságot az életedből!

Nem bírod fölvenni, hordani a kedvenc pulcsid, mert emlékeztet az exedre? Adományozd oda egy jótékonysági szervezetnek. S hogy mitévő légy a tőle kapott szerelmes levelekkel, amiket írt neked? Égesd el őket egy kandallóban, vagy épp a tűzhelyen, és süss rajta csokis kekszet ;)

Már maga a csokis keksz gondolata is megszabadít a nemkívánatos szomorúságtól.

 

12.Szervezz egy könnyed partit, vacsorát a kedvenc ételeiddel és zenéiddel!

Mi a 10 kedvenc ételed? Állíts össze egy menüt belőlük.

Mi a 10 kedvenc zenéd? Tekerd föl a zenét, és táncolj!

 

13.Mindennap tegyél valami jót elsősorban Önmagadért, valaki másért, és a világért!

Ne gondolj egyből „óriási” dolgokra, apró tetteknek is van értékük!

Meg fogod tapasztalni: minden egyes nap fel fog tölteni új élettel, energiával. Újra érzed majd, hogy élsz, lélegzel, egyszerűen vagy, és létezel!!! Tökéletesen készen állva a következő kapcsolatodra…

 

Soha ne feledd: Nagyszerű vagy, megismételhetetlen, és megérdemled a boldogságot!

 

Fordította: Lázár Judit

Forrás: http://hellogiggles.com/13-things-next-relationship