José Silva: A boldogság 5 szabálya

""Agykontrollosok"" számára biztosan ismerősen hangzik ez a név, José Silva ugyanis a Silva módszer megalkotója.

Lányától, Laura Silvától, kaptam apja alábbi jótanácsait, melyek követéséből azonban nem csak az agykontrollosok, hanem mindenki profitálhat.

 

 

José Silva mindig azt mondta: "Nem a problémák okozzák a stresszt. A problémához való hozzáállásod okozza a stresszt. A stressz okát ismerve egyszerűbb kezelni azt, mert így a megfelelő kérdést tehetjük fel. Nem az a kérdés ugyanis, hogy hogyan szabadulhatok meg a stressztől, hanem, hogy hogyan változtathatom meg a munkával, eseményekkel, csalódásokkal, félelmekkel és embertársaimmal kapcsolatos hozzáállásom?"

 

Amikor álmaid elérése felé tartasz, gondolj mindig erre, valahányszor stresszes vagy boldogtalan helyzetbe kerülsz!

 

A boldogság 5 szabálya:

1. Ha szeretsz valamit, akkor élvezd!

2. Ha nem szeretsz valamit, akkor kerüld!

3. Ha nem szeretsz valamit és nem tudod kerülni, akkor változtasd meg!

4. Ha nem tudsz vagy nem akarsz elkerülni vagy megváltoztatni valamit, amit nem szeretsz, akkor fogadd el!

5. Úgy tudsz valamit elfogadni, ha megváltoztatod a vele kapcsolatos érzékenységedet, hozzáállásod.

 

Egyszerűnek tűnik? Valóban az, de nehéz helyzetekben mégis sokan megfeledkeznek erről az 5 szabályról.

Ha legközelebb tehát valamilyen boldogtalan vagy ideges helyzetbe kerülsz, nézd át ezt az 5 szabályt és keresd meg, hogy melyiket törted meg!

Hidd el, valóban segíteni fognak a helyzet orvoslásában és hogy újra boldog légy! 

 

 

 

Forrás: http://inspiralo-uzenet.blogspot.hu/