Napi pozitív
Semmi sem gyógyít úgy, mint a mosoly és a nevetés. Ha könnyedebb lélekkel éljük a világot, azt mutatja: szívünk a helyén.
Douglas Pagels
Napi pozitív
Semmi sem gyógyít úgy, mint a mosoly és a nevetés. Ha könnyedebb lélekkel éljük a világot, azt mutatja: szívünk a helyén.
Douglas Pagels
""Az élet törvénye a változás. És azok, akik csak a múltra vagy a jelenre figyelnek, biztosan elszalasztják a jövőt."" - John F. Kennedy
Az egyetlen állandó dolog az életünkben a változás. Nem tudjuk elkerülni és minél jobban ellenállunk, annál ""keményebb"" lesz az életünk. Nem tudod elkerülni, mert meg fog találni és arra kényszerít, hogy vizsgáld meg az életed valamely részét és változtass a hozzáállásodon.
Amikor átéljük ezeket az eseményeket, tudjuk irányítani, hogyan döntünk, hogy válaszoljunk rájuk. Ez a mi erőnk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy aktivizáljuk a pozitív változást az életünkben.
Több lehetőség közül választhatunk. Minél több lehetőséget teremtünk, annál teljesebbnek és boldogabbnak érezhetjük életünket.
Itt van 7 dolog, amit tehetsz, hogy megváltoztasd az életedet örökre:
1. Keresd meg az életed értelmét!
Tölts el azzal egy kis időt, hogy rendszerezd mi az, ami az életedben fontos és, hogy miért fontos. Mi az, amit szeretnél elérni az életben? Mik az álmaid? Mi tesz boldoggá? Az a lényeg, hogy meghatározd az irányt, hogy hogyan szeretnéd élni az életed. Ez fontos, hiszen így nem céltalanul bolyongsz, hanem céljaidat mindig szem előtt tartod.
2. Legyenek álmaid!
Gyermekként nagyon sokat álmodoztunk, azt hittük, hogy bármi megtörténhet. Ahogy felnőtté váltunk ezt a képességünket elveszítettük. Az álmainkat nem tartottuk mindig a szemünk előtt és úgy tűnik, hogy ezek elérése már-már lehetetlen.
Egy álom-tábla nagyszerű lehetőség lehet arra, hogy újra elkezdj hinni az álmaidban. Minden nap látva a képeket, feliratokat, közelebb kerülsz megvalósításukhoz, hiszen elhiszed, hogy valóra válhatnak és lépéseket is teszel annak elérése érdekében.
3. Tűzd ki a céljaidat!
Ha már tudod, hogy mi fontos az életedben és az álmaiddal is tisztában vagy, akkor nincs más dolgod, mint kitűzni a hosszú és rövid távú célokat. A céljaid eléréséhez vezető út mindig tartogat meglepetéseket, így céljaid változhatnak, de legyél rugalmas!
4. Engedd el!
A sajnálat csak visszatart bennünket. Ha sajnálkozol a múlt eseményei miatt és minden gondolatod e körül forog, akkor nem tudsz koncentrálni a jelenre és a jövőre. A múlt eseményeit már nem tudod megváltoztatni. Az egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy eldöntöd, hogyan éled jelen pillanatban az életed!
5. Lépj ki a komfortzónádból!
Válassz ki olyan dolgokat, amiktől „irtózol” és tedd meg őket! Például a nyilvános beszéd az egyik olyan dolog, amitől rettegtem. Azonban tudtam, hogy motivációs szónok szeretnék lenni. Az első beszédemtől nagyon féltem. Remegett minden porcikám, elcsuklott a hangom, de megcsináltam! Az érzés valami leírhatatlanul jó volt utána.
Írj egy listát a „félelmetes” dolgokról és szép sorjában kezd el legyőzni őket! Fantasztikus érzéssel fog eltölteni!
6. Kiegyensúlyozott életet élj!
Egészségi állapotunk sajnos nem marad ugyanaz életünk végéig. A fizikai, érzelmi és lelki állapotunk megváltozik, ahogy öregszünk. Azonban testünket karban tudjuk tartani helyes táplálkozással és mozgással. Alakítsunk ki kiegyensúlyozott és egészséges életet magunknak. Változtass az életmódodon és kétségkívül egy boldogabb, elégedettebb életet fogsz élni.
7. Nézz szembe a félelmeiddel!
Sajnos a félelmeinket nem tudjuk figyelmen kívül hagyni. De ezek csak gondolatok a fejünkben, melyek megállítanak bennünk valamit és így nem tudjuk a legteljesebben élni az életünket. Nézz szembe a félelmeiddel és éld úgy az életet, ahogyan szeretnéd.
Fordította: Lehotszky Liliána - Jóportál
Forrás: lifehack.org
Az út önmagad felé
2019.szeptember 14. – Arató Hold – Zárul egy ajtó, hogy nyíljon egy másik…
Júniusi energiák - Fény és sötét
Lélekszámod megmutatja, kire vágyik a lelked
Mai névnap
Jó szívvel ajánljuk
