Önbizalomra fel!

A megfelelő mértékű önbizalom, a pozitív énkép és az önismeret, elengedhetetlenül szükséges önmagunk kiteljesítéséhez.

 

Tudnunk kell, hogy milyenek vagyunk valójában és mire vagyunk képesek. Természetesen ehhez szükségünk van arra, hogy tudjuk, hol vannak a határaink, korlátaink és ismernünk kell gyengeségeinket is. Mindenkinek van olyan tulajdonsága, amit nem nagyon szeret magában. Próbáljuk meg ezeket a tulajdonságokat szerethetővé varázsolni vagy legalább elfogadni.

Születésünktől fogva folyamatosan kialakul magunkról egy kép, ezt nevezzük énképnek. Ebbe beletartoznak a képességeink, személyiségjegyeink, belső tulajdonságaink, külső megjelenésünk, fizikai alkatunk. Egyszóval minden, ami velünk kapcsolatos. E kép kialakulásában szerepet játszik a saját tapasztalatunk és a külvilág, a környezetünk visszajelzése.

Ha folyamatosan azt tapasztaljuk, hogy képesek vagyunk elképzeléseinket megvalósítani, ha sikerélményeink vannak és még a környezetünkben élő emberektől is pozitív visszacsatolást kapunk, akkor az énképünk nagy valószínűséggel pozitív lesz.

Viszont ha nincs megerősítés és csak kritika ér bennünket, vagy éppen a számunkra hiteles embertől negatív véleményt kapunk, akkor önbizalmunk máris alább hagy.

Ilyenkor ne ostorozzuk magunkat, és még ne tetőzzük ezekkel a mondatokkal, hogy „Nekem ez úgysem fog sikerülni.”, „Nem vagyok rá képes.” stb. 

Igaz, ez a legkényelmesebb út ahhoz, hogy megvédjük magunkat a kudarcoktól. De mi a helyzet akkor, ha sikerülhetett volna, az, amit el sem kezdtünk?! 

Na, ilyenkor fosztjuk meg magunkat a siker átélésétől, ami növelhette volna az önbecsülésünket. 

Ezekben a mondatokban sajnos sok a feltételezés. Nem kell, hogy így legyen! 

Éljünk önbizalommal teli életet!

Menjünk ki akkor is a strandra, ha a plusz kilók miatt amúgy nem tennénk; merjünk beszélgetést kezdeményezni olyan társaságban, ahol egyébként meg sem szólalnánk; vágjunk bele olyan tevékenységekbe, amik sikertelenségétől eddig féltünk.

Sajnos a siker nem garantált, de aki már próbálta, az tudja, hogy az ég világon nem történik semmi rossz dolog, csak megtapasztaljuk, hogy belső félelmeink sokszor alaptalanok és legyőzhetőek.

Nem kell azonnal megváltani a világot, nem kell az önbizalom hiányunkat egyik napról a másikra megszüntetni. Haladjunk szépen lassan, önbizalommal teli életünk felé!

Sok sikert!

Lehotszky Liliána - Jóportál

 

A cikk tartalma szerzői jogvédelem alatt áll. Kizárólag a szerző és oldal forrásként való megjelölésével használható fel.

Forrás: