Mediáció vagy meditáció- ismered a különbséget?

Az a tapasztalatom, hogy az emberek nagy százaléka, nincs tisztában a mediáció fogalmával és alkalmazásának lehetőségével. Valahányszor megemlítem, hogy mediátor vagyok és mediálással is foglalkozom, már látom a kikerekedő szemeket és a csodálkozást: hogy a fenébe lehet valakinek az a szakmája, hogy relaxációs zenére, buddha ülésben gondolataiban elmélyülve ül egy szőnyegen?

 

Most mindenkinek válaszolnék: sehogy.

Bár mindkét művelet önismereti munkát jelent és lelki-pszichés fejlődésünket is szolgálja, valójában lényeges különbség van a kettő között.

A meditáció, egyedül vagy csoportosan, nyugalmi, relaxált állapotban kifejtett tevékenység, melynek során kiüresítve gondolatainkat kerülünk a most állapotába, és teszünk belső utazást- na nem a szerveinket vizsgálva, hanem tudattalanunk világában elmerülve. És így közelebb jutunk a minket foglalkoztató problémák gyökeréhez és azok megoldásaihoz.

A mediáció koránt sem ilyen relaxált állapot. Általában nagy sterssz és feszültség előzi meg azt a pontot, amikor az ember úgy dönt: mediátorhoz fordul és egy bizonyos ügynek a mediálását kéri, mediációt vesz igénybe.

A mediáció békéltetést jelent. Egy problémának a megoldását külső szakember bevonásával. Mediálni két konfliktusban lévő felet lehet. A mediátor mindig középen áll, tehát egyik fél irányában sem elfogult és a probléma orvoslására köztes megoldást keres. Olyat, ami mindkét fél érdekeit egyenlően szolgálja.

A mediáció lényegében tehát a konfliktusok kezelésének azon formája, amikor békés valódi megoldást keresünk egy problémánkra.

Ez lehet egy anyós-meny konfliktus, házastársak között fennálló probléma, üzleti felek között húzódó egyet nem értés, válás vagy iskolai konfliktus. A lényeg: mindkét fél nyitott a békés megoldásra.

Nagyon fontos, hogy mediálni csak olyan feleket lehet, ahol egyenrangú helyzetben helyezkednek el mellérendelt viszonyban. Egyik fél sem akarja legyőzni, lenyomni a másikat. Valójában mindketten nyitottak a kompromisszumokra és a köztes mindenki érdekét szolgáló megoldásokra.

A mediátor a konfliktus megoldás folyamatában a semleges fél, elfogulatlanul külső szemlélőként irányítja a beszélgetést.

A mediátor a folyamatért felel. A tartalmat a felek közösen határozzák meg.

A mediáció célja lehet:
- a válás részleteinek megbeszélése
- a párkapcsolati konfliktus megoldása
- a megromlott kapcsolat új alapokra helyezése békés formában, stb.
A mediációs ülés általában 6 óra hosszáig tart. Itt születik meg és foglalják írásba a felek egyezségét. Ezt megelőzően a mediátor a felekkel külön-külön előkészítő beszélgetéseket folytat.
Az előkészítő beszélgetés során a mediátor feladata:

- a másik fél álláspontjának okait, hátterét megértetni,
- az indulatokat csökkenteni,
- a vitát racionális alapokra helyezni,
- a felek álláspontját egymáshoz közelíteni

-előfordulhat, hogy 3. fél is érintett a problémában, őt is ilyen előkészítő beszélgetésre hívja be a mediátor. Ez a probléma hátterének megértését segíti.

 
A mediáció során a legtöbb hangsúlyt a felek érzéseire helyezzük. Hiszen egy kapcsolat új alapokra helyezésénél vagy békés lezárásánál elengedhetetlen az érzelmek tisztázása, a megbocsátás és a sérelmek valódi feloldása. Így jöhet csak létre olyan közös megállapodás, aminek tartalmát a felek kölcsönösen betartják.

A válás mediációval való rendezése jóval gyorsabb, olcsóbb, és békésebb. Ilyenkor a keresetlevelet a mediátor segítségével együtt írják meg a felek, rendezve abban a vitás kérdéseket. És mivel az érzelmi sérelmek is orvoslásra kerülnek, így lehetőséget kapnak a felek arra, hogy életüket új alapokra helyezve, a múlt sérelmeit elengedve építsenek fel egy harmonikus életet.

 

Sándor Judit

Forrás: -