Napi pozitív

Most nehezebb. De tán van kiút. Csak arra is vállalkozni kell, ahhoz is erő és akarat szükséges. És a hit, hogy megvalósítható.
Takács Ervin

7 szokás, ami a hiedelmekkel ellentétben: egészséges!

A legtöbb egészséges szokásunk már magától értetődő, szinte automatikus a hétköznapjainkban. És mégis, gyakran előfordul, hogy felhagyunk egy-egy cselekvésünkkel, csak azért mert úgy gondoljuk, káros az egészségünkre. A tested, lelked pontosan tudja, mire van szüksége, bízz bátran a jelzéseiben! Ha pedig emlékeztetőre vágysz, miért is fontos követned a hitelt érdemlő belső útmutatásaid, tanulmányozd át az alábbi sorokat. Meg fogsz lepődni, hogy amiről azt gondoltad, rossz, káros dolog, valójában... De lássuk!


 

A düh

A dühöt, mint tudjuk, bizonyos érzések elfojtása, vagy tehetetlenség eredményezi, de valójában igen felszabadító is lehet. Kiadni a dühöt magunkból: az egyik legjobb és legegészségesebb módja annak, hogy változtatni tudjunk pozitív irányba az életünkön. A düh egy olyan érzelmi kitörés, ami akkor szabadul föl, amikor valamilyen hátrány/kudarc ér bennünket és csorba esik önérzetünkön.

Ha kiadjuk ezt magunkból, ezzel az energiával egyúttal leromboljuk a kellemetlen helyzet okozta sértettséget, fájdalmat és mindent, ami forrásul szolgált! Nos, tanuld meg, hogyan is sajátíthatod el azt a technikát és használt pozitív dolgokra, állj hozzá teljesen pozitívan! Amikor már kezdesz dühössé válni, vizsgáld meg alaposan, milyen pozitív módon tudod ezt kinyilvánítani, és meglátod, milyen kellemes változások előtt nyitsz meg új kapukat.


Ha viszont visszafojtod azt, sokkal többet ártasz magadnak, mint használsz, hiszen a visszafojtott érzelmek nem egyszer depresszióhoz vezetnek. Okkal mondhatjuk hát: add ki bátran magadból, és egyszerre szabadulsz föl, óvod magad!

2.Az elveszettség érzése

Elveszettnek érezzük magunkat abban a percben, amint kicsúszik kezünkből az irányítás, és elveszítjük a kontrolt az események felett. Ha ránk tör ez az érzés, tulajdonképpen mire is hívja föl a figyelmünket? Nem kellene inkább az adott pillanatra koncentrálni és az ösztöneinkre hagyatkozni? Tévedtél el valaha idegen nagyvárosban? Ha igen, pontosan tudod, micsoda izgalmas fölfedezéseket tettél egészen addig, amíg meg nem találtad a helyes utat. Ugyanez érvényes az életedben is. Tartsd mindig szem előtt,hogy tulajdonképpen ez egy igen fontos kirándulás,és néha elveszni,eltévedni vagy letérni az ösvényről ,olyan irányba menni,amit még álmunkban sem gondoltunk volna,hasznos lehet. Kiváló önismeretre teszel szert, amire egyéb módon sosem nyílna lehetőséged. Saját magad fogod fölfedezni! Rejtett képességeid, tehetséged, valamint olyan emberekkel találkozol, akik barátaiddá, szövetségeseiddé válnak, akiket egyébként sosem ismertél volna meg!

A legegyszerűbben így tudom elmagyarázni neked az „elveszettség” előnyét: Míg idődet nem kímélve, a számodra megfelelő, helyes út után kutatsz, valójában megengeded a körülölelő világnak, hogy elvezessen téged a „helyedre” a legmegfelelőbb úton!


Gyakran elcsodálkozunk, amikor olyan dolgok jelölik ki a megfelelő irányt, amiről sosem gondoltuk volna…

4.A sírás

A sírás, a dühhöz hasonlóan egészséges emberi, érzelmi megnyilvánulás bizonyos körülmények között. Habár csak néhányan részesítik előnyben ezt az érzelmi kifejezésmódot, mégis fontos tisztelnünk azokat a pillanatokat, amelyek sírásra bírnak bennünket. A könnyek lehetnek a veszteség, de ugyanakkor az öröm könnyei is.

A sírás felszabadítja a lelket a mérgező érzésektől, megkönnyebbülsz, megszűnsz merev és görcsös lenni. A sírás finomabbá teszi személyiségünket, kisugárzásunkat a külvilág felé, tudatva másokkal, hogyan érezzük magunkat, mire vágyunk, mik a fájdalmaink és milyen hatással vagyunk az emberekre. Tehát nemcsak segít megszabadulni a bánattól, szomorúságtól, hanem egyúttal jelzésértékű másoknak, hogy sebezhető, nyitott, érző emberi lények vagyunk. A barátaink, számunkra jelentős személyek sokkal inkább értékelni fognak bennünket, mint azokat, akik soha egyetlen könnycseppet sem ejtenek, semmilyen körülmények között sem.


4.Az egyedüllét

Ehhez a fogalomhoz egyáltalán nem kell negatívan hozzáállni, gyakran csupán annyit jelent, hogy felhagyunk pár, számunkra már nem fontos társadalmi szokással, mert már kinőttük azt. Valóban előfordul néhány olyan élethelyzet, amikor az adott személy „visszavonul” picit, ami aggodalomra adhat okot, de ha alaposabban utánajársz: a világ legnagyszerűbb művészei, írói, gondolkodói a legnagyobb értékeket magányukban fedezték föl, ekkor lobbant lángra bennük a kreativitás. Néha ki kell kapcsolnunk, kizárnunk a külső ingereket, és egyszerűen „Önmagunkkal lenni”. Ha egyedüllétre vágysz, bízz a belső útmutatásodban, és tedd azt! Egy óriási séta a parkban, egy kirándulás egyedül rengeteget segít tisztázni belső harcaink, vívódásaink, érzelmeink, ezek után pedig céljainkat, önmagunkat is egészen más megvilágításban vagyunk képesek szemlélni. Valóban, rengeteg élethelyzetben a legegészségesebb dolog, amit megtehetsz önmagadért az, hogy egyedül vagy!

5.„Nem meghallani”

Ezt a tulajdonságot az „antiszociális” vagy arrogáns jelzővel illetik általában, de én úgy gondolom, igenis eljön az ember életében az a pillanat, amikor a saját belső intuícióra kell hallgatnia, és megtapasztalnia azt a végtelen szabadságot, amit ez magával hoz.


Ha van egy határozott jövőképed, és kitartasz e mellett, akkor ez automatikusan megköveteli, hogy figyelmen kívül hagyd, és ne halld meg azok hangját, akik nem értenek egyet a céljaiddal. Bízz magadban és tudd, hogy ezek az okos tanácsok adják a legnagyobb okot arra, hogy „süketnek” tettesd magad. J

Továbbá nem meghallani azt jelenti, különbözünk azoktól, akik folyton más tanácsát megfogadva, rettegtek életük hajóját kormányozni, elegendő belső erő nélkül szélirányba vinni a vitorlát.Légy bölcs! Tudd, mikor kell megfogadnod mások tanácsát, és mikor nem! Ha a belső vészcsengő igencsak hangos, ne tedd. Ha mást súg, bízz meg abban is!

6.Áthágni a szabályokat

A szabályok megsértése által időnként fejleszteni tudjuk a magunk és mások életét egyaránt. A szabályokat, törvényeket emberek hozták, és biztos vagyok benne, hogy egyikük sem volt tökéletes. Bízz abban, hogy képes vagy megtalálni a szíved és a szeretetet a szabályok mögött, majd döntsd el te magad, ez a szabály előmozdít e téged egy nagyobb jó érdekében.A legtöbb újítás a művészetben, tudományban vagy a társadalomban azért történt, mert valaki egyszer csak megunta az írott törvények betartását, és elég bátor volt ahhoz, hogy szembeszálljon a számára igazságtalannak vélt dolgokkal. Sem John Lennon, sem Martin Luther King vagy Gandhi sem morfondírozott azon, szeretik se vagy sem emiatt.


7.Kívülállónak, különcnek lenni

Különcnek lenni, nehezen beilleszkedni igencsak fájdalmas vagy kínos lehet, különösen tinédzserkorban. De másrészről jelentheti azt is, hogy újító vagy és sokkal többet tudsz nyújtani az átlagosnál. Amikor beilleszkedünk, beolvadunk, egy közösségbe az azért van, mert a gondolataink, érzéseink, elképzeléseink megegyeznek a közösségével. Ha kilépünk ebből a csoportból, akkor hamar olyan területen találjunk magunkat, amibe egyáltalán nem illünk bele, ami hemzseg az elvárásoktól, csöppet sem testhezálló dolgoktól. Azonban ha a megfelelő közegben maradunk, kiváló lehetőséget kapunk arra, hogy fölfedezzük mit is tartogat a világ számunkra. Meg tudjuk vizsgálni az általánosan elfogadott és értékrendünknek megfelelő meggyőződéseket, gondolatokat, amelyek termékeny talajként funkcionálnak az új ötletek számára!

 

A jövő sosem egyeztethető össze tökéletesen a múlttal, fogadd hát el saját magad, azt, aki igazán te vagy, még ha nem is „fekszik” ez másoknak. Nem kell megfelelned senkinek! Lásd tisztán, hogy azok az újítások, más megközelítések egy új út alapköveit jelképezik, amelyen idővel mindenki járni akar majd… 


 

Fordította: Lázár Judit

Forrás: http://www.lifehack.org/

Neked ajánljuk


Rafaela Arkangyal Misztikus kártyái + könyv

Egy Angyalkártya, ami csak nőknek készült

Megrendelés

Arkangyalok Gyógyító Ereje Kártyacsomag + Könyv

Megrendelés

Mai névnap

Jó szívvel ajánljuk