Napi pozitív

Nem lehet sem látni, sem megérinteni a világ legszebb dolgait. Ezeket a szívnek kell éreznie.   Helen Keller

Ezzel a módszerrel 2 perc alatt megállapíthatod a stressz-szintedet!

A fejlődő, rohanó életvitel egyik nagy mellékhatása a stressz. Az állandó stressz terhelés csaknem minden negyedik munkavállalót érinti Európában.

Ez azért jelent gondot, mert a stresszes életmódnak egészségügyi következményei is lehetnek, például 10 százalék az esélye a stroke kialakulásának, de sokan épp ezen gyötrő, szorongó érzés miatt híznak el.

 

 

Hogy időben tudjunk változtatni az életvitelünkön, előbb fel kell mérnünk a stressz szintünket, hogy annak függvényében tudjunk lépni.

 

Egy japán pszichiáter, Akioshi Kitaoka egy egyedi módszer fejlesztett ki, amellyel pillanatok alatt megállapítható az illető stressz szintje. Az alábbi ábrákat kell szemügyre venni.

 

Amennyiben ezek az optikai csalódáshoz hasonló képek mozogni kezdenek, akkor bizony az illető stresszes. Minél gyorsabban forognak az ábrák, annál magasabb a stressz szint. Ha meg se mozdulnak, akkor nem kell aggódni, mert nem áll fenn a káros stressz hatás.

stressz2

stressz3

Forrás: filantropikum.com

Forrás: http://filantropikum.com/ezzel-a-modszerrel-2-perc-alatt-megallapithatod-a-stressz-szintedet/

Ezt a cikket eddig 1304 ember olvasta el.

Ajánlott bejegyzések

Lelkünk tükre -...

Tőled függ, hogy milyen a...

Karma-jóga - a cselekvés...

A szombati nap Angyal üzenete...

Napi pozitív

Nem lehet sem látni, sem megérinteni a világ legszebb dolgait. Ezeket a szívnek kell éreznie.  

Helen Keller

Jó szívvel ajánljuk